Rumpf-Zirkel

Allgemeine Informationen:

Bei diesem Training steht die Rumpfmuskulatur im Fokus. Sie fungiert als Verbindung zwischen Oberkörper und Unterkörper. Durch unterschiedliche Übungen werden die Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur trainiert. Dies ist wichtig für eine gute Haltung und Stabilität im Alltag und eine optimale Kraftübertragung im Sport. Außerdem wird gleichzeitig die Koordination geschult. Die Muskulatur soll nicht im klassischen Sinne wachsen, sondern effizienter und leistungsfähiger werden. Musik und Kleingeräte runden dieses sportliche Workout am Morgen ab.

Bitte ein Handtuch und Getränk mitbringen.

Ansprechpartner:

 Platzhalter W 

Trainerin

Lisa Huttelmaier

Trainingszeiten:

Mittwoch 7:45 - 8:45 Uhr (Ballspielhalle)

 

Kosten:

Mitglieder: 25,- €

Nichtmitglieder: 53,- €

Die Kurse finden fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühren werden 3 mal jährlich per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen.

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok