Allgemeine Informationen:
Durch gezielte Kräftigungsübungen von Rücken, Beinen, Po und Bauch wollen wir unseren Körper stärken und kräftigen. Gleichgewichtsschulung und Koordinationsübungen dürfen nicht fehlen und gehören auch zum festen Programm. Das gemeinsame Dehnen und Übungen für die Beweglichkeit kommen auch nicht zu kurz, so dass wir Entspannung und neue Energie in unserer gemeinsamen Stunde finden.
Dies ist eine bunte Gruppe im höheren Alter, die offen für vielseitige Übungen aus sämtlichen Bereichen sind. (Kräftigung, Pilates, Yoga, mit und ohne Hilfsgeräten).
Ansprechpartner:
 |
|
Trainerin Julia Rieger |
Trainingszeiten:
nächster Start ab 19. Sept 2022
Montag 8.30 Uhr - 9.20 Uhr (Ballspielhalle)
Jederzeit ist ein Probetraining möglich.
Kosten:
Mitglied: 42,- €
Nichtmitglied: 52,- €
Trainingsmatte, Handtuch und ggf. Getränk